9Months - vejen til en sund graviditet

TV vært Anja Steensig Holmbäck er med til at demonstrere Pilates øvelser sammen med idémænd til projektet Christine Kjeldbjerg og Louise Gottschalck. Begge arbejder ud fra et holistisk syn på det moderne menneske, hvor krop og sjæl skal ses i en sammenhæng. En evne der er vigtig i deres arbejde med gravide, efterfødselstræning og rehabilitering.

Flere detaljer

Tilgængelighed: - Bestil inden kl 16, så afsendes varen i dag.

Tilbud Tilbud!

49,00 kr


Christine Kjeldbjerg
Christine Kjeldbjerg
Louise Gottschalck
Louise Gottschalck
Anja Steensig Holmbäck
Anja Steensig Holmbäck
Får du gode råd til, hvordan du, og ikke mindst dit barn kan få det bedst muligt under graviditeten?

”9Months – vejen til en sund graviditet”, er et supplement til hjemmesiden 9Months. dk, hvor den gravide får råd og vejledning i effektfulde pilates- & yogaøvelser, alternative behandlingsformer som zoneterapi og akupunktur, aromaterapiens mange muligheder og kostens store betydning for mor og barn.

At føde et barn kræver en del forberedelse fra kvindens side - både fysisk og psykisk. Med udgangspunkt i træningsformen Pilates ser vi på den positive effekt, træning har på den gravide og det ufødte barn.

Aromaterapeut, Cristina Bækkelund fortæller os om aromaterapiens

  enestående og naturlige metoder til afbalancering af krop og sind. Hun fortæller bl.a. om planterne og dermed oliernes naturlige effektpå eks. graviditetskvalme, smertelindring og forbedring af hudens elasticitet.

Kostvejleder, Anja Thybo tydeliggører kostens betydning. Hvorfor det er vigtigt for fosteret, at moderen tager jern og folinsyre. Hvad de forskellige vitaminer er godt for, og i hvilke grøntsager vi skalfinde dem i.

Enatal® fødselsterapeut, Dorte Christiansen, inddrager åndedrættet og zoneterapiens gavnlige betydning under graviditet og fødsel.

Vi håber, at vi har fået skabt et univers, hvor den gravide føler sig velforberedt til fødslen og rollen som mor.

midter bjælke

DVD-indhold

  • Introduktion                    
  • Gør din krop klar til fødslen                    
    • Træningens gavnlige effekt under graviditeten                      
    • Opvarming                      
    • Introduktion til de fem grundprincipper i Pilates                      
    • Pilates-øvelser udfra de tre trimestre
  • Den fysiske og psykiske forberedelse                    
    • Åndedrætsøvelser og vejledning fra en fødselsterapeut
  • Kostens betydning for mor og foster                    
    • Kost- og Vitamin-vejledning under graviditeten
  • Aromaterapiens naturlige hjælpemidler                    
    • Minimer din kvalme                      
    • Undgå væske og uro i benene                      
    • Bland dine egne olier - og smør maven ind

 

Ingen kunde anmeldelser for øjeblikket.

Kun brugere, der allerede har købt produktet kan tilføje gennemgang.

Kunder, der købte denne vare, købte også:

0
0/5 - 0 Anmeldelser

Tilføj anmeldelse

Kurv  

Ingen varer

0,00 kr Forsendelse
0,00 kr Samlet

Kasse

Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort Betal med kreditkort

Nyhedsbrev